من اهم انواع اعشاب البحر واغناها بالكالسيوم "0041 مغ/001غ" عشرة اضعاف محتوى

الحليب من الكالسيوم والاغنى بالحديد على الارض 55 مغ/كغ ومصدر هام للمعادن النادرة

بالاضافة لفيتامينات أ و ث و ب 21 وهي مقلونة للدم وتزيد النشاط وتساعد على خفض

الكوليسترول والوقاية من امراض القلب وتفيد مرضى السكري

للشخص الواحد رزمة بحجم ملعقة صغيرة مرتين اسبوعيا تنقع بالماء ربع ساعة -

وتغسل وتضاف للسلطات او الحساء